给宝宝床头留一盏灯。这看来很温馨的画面，却蕴含着许多不利宝宝健康的隐患。
床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力，这种光压力长期存在，会使婴幼儿焦虑、紧张，难于成眠。
其次
长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状激活系统，导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒。
 
婴儿出生后的头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段。一天内光明与黑暗时间的多和少，会影响到宝宝视力的发育。睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出4倍。

宝宝要健康成长，更要快乐！